Если вы занимаетесь руководящей работой или просто часто испытываете стрессы, вам необходимо большее количество витаминов группы В, А, С, Е и магния, чтобы поддержать нервную систему.
Потребность в витаминах увеличивается при повышении атмосферного давления
и температуры окружающей среды, при физических нагрузках и некоторых заболеваниях, таких как гастрит, язва желудка.
Избавиться от сонливости, набраться сил, повысить иммунитет и восполнить нехватку витаминов в организме поможет настой:
1 часть сухих измельченных листьев малины, 1 часть измельченных листьев смородины, 1 часть плодов шиповника и 2 части ягод брусники. Одну столовую ложку сбора залейте
одним стаканом кипятка, дайте настояться два часа и процедите.
Принимайте по половине стакана настоя два-три раза в день до улучшения самочувствия. И будьте здоровы!
